Habozol felemelni a kezed a levegőbe, mert úgy érzed, hogy lötyög a háj a karodon? Félsz, ujjatlan felsőt viselni, mert előnytelenül kibuggyan a karod, olyan helyeken ahol nem szeretnéd? Nem vagy egyedül!

Sokan küzdenek ezzel a problémával, még olyanok is, akik nem cipelnek felesleges kilókat. 

Számos célzott gyakorlatot tanulhatsz meg, amely a karodon lévő zsír égetését eredményezi, és ezáltal erősebbé és vonzóbbá válik.

Ebből a videóból megtanulhatod, hogyan lehet elveszíteni az integető hájat otthoni környezetben.

(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!