A T-Tapp edzések minden korosztálynak ajánlottak, és minden edzési szinten lévőnek ajánlott - vagyis csinálhatják azok is, akiknek az életébe be van iktatva a mindennapos mozgás, és azok is, aki csak most akarnak felállni a kényelmes fotelekből.
Egyszerű mozdulatsorokkal építhetünk sűrű izmokat, javul az erőnlétünk, a betegségekkel szembeni ellenállás, és a mentális állapotunk is kiegyesúlyozottá válik. Kifejezetten öregedésgátló edzésforma.
2 hét gyakorlás után garantált, hogy eggyel kisebb ruhaméret kell - mondja Tereas Trapp, a program elindítója. ruhamérettel kevesebben belül dobja le a ruházat méretét!
A program honlapján sok sikertörténet elérhető, Tényleg meglepő a változás, amit a sok fotó igazol.
Íme egy kedvcsináló videó:
Az edzésformának már szép számmal vannak magyar követői is.
(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
