Mindenki tudja, hogy az elhízást leginkább az alacsony kalóriabevitellel és a rendszeres mozgással tudjuk kivédeni. Emellett azonban vannak olyan apró trükkök, amivel segíthetünk a szervezetünknek a felszaladt pluszok ledolgozásában..
Ennek a módszernek alig van költsége, csak az elhatározásnak kell megszületni! 3 dologra lesz szükséged:
1. Szerezz be friss gyömbért, vagy vegyél gyömbérport.
2. Szükség lesz egy testápolóra - lényegében mindegy milyen. Jó a gyógyszertári egyszerű hidratáló krém is!
3. Kell egy tekercs folpack
Először kikeverjük a krémet. A gyömbért egyszerűbb por formában használni, de ha frissen reszeled, akkor hatékonyabb! A lényeg, hogy szinte pépesre reszeld. 1:3 arányban keverd a testápolóhoz - pl. 1 kanál gyömbérporhoz 3 kanálnyi krém szükséges. Jól keverd össze.
Ha van lehetőséged, vegyél egy forró fürdőt, hogy kitáguljanak a pólusok. De egy forró törülköző segítségével is előkészítheted a combot, a deréktájat a krémes kezelésre. Tekerd tehát az adott testrészre a meleg vizes törölközőt, és hagyd, hogy kihűljön. Utána jöhet a krémezés.
Több krémet használj, mint egy normál krémezésnél. Nem kell bemasszírozni! Ezután tekerd át folpackkal. Nem kell szorosra!
Ha kész a tekercselés hagyd hatni pár órán keresztül. Melegséget fogsz érezni, de nem fog fájni vagy csípni. Ha végeztél, egy alapos zuhanyzás következzen. Az intenzív vérkeringés még hosszan kitart, így az eredményt másnap láthatod.
A módszer titka: A gyömbér felpezsdíti a vér- és nyirokkeringést. ennek következtében a test intenzíven izzadni kezd, ami miatt akár centiket veszíthetsz az adott testtáj kerületéből.
Milyen gyakran alkalmazzuk? Hetente 1-2 alkalommal ajánlott. Látványosan feszesíti a bőrt, csökkenti a narancsbőr tüneteit. Leginkább a combokra, has- és deréktájra lehet alkalmazni.
(̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
